...You are struggling

,I see it

,I feel it

.I hurt for you

,But I must tell you, dear friend

I believe with all my heart

that you will emerge

,somehow wiser, stronger

.and more aware

,Hold on to that thought

tuck it away in a

corner of your heart

until the hurt melts enough

for the learning to have

.meaning

Sur Mitchell

تودر تلاشي

به چشم خويش ديدم

به پوست خويش بساويدم

آزردهء توام

اما دوست نازنين بايدت بگويم

با همه قلب باور دارم

كه سر بر خواهي آورد

قوي تر, پرتوان تر و

آگاه تر

در گوشه يي از قلبت بسپار

وقتي در كوره زندگي ذوب شدي

براي آن چه آموخته اي

معنا يي مي يابي

سو ميچل

آن گاه كه بر روياهايت پاي مي فشري به خاطر بسپار....

غلبه بر هردشواري در وقت خودش

چو فردا شود,فكر فردا كن

به روياهايت بياويز,غمت نباشد چه خواهد شد

و بكوش به روياهايت دست يابي

و به آينده بيانديش

آن چنان كه پنداري پيروزي از آن توست

نگاه به روشني ها دار

هر چند كه ابر گذراي تيرگي بر آن نشسته باشد.

لبخند بزن,حتي آن گاه كه ترش رويي,

طبيعي تر است.

به آنان كه دوست داري بينديش

و بدان كه آنان نيز دوستت دارند

مهم نيست تا چه مايه دشوار است

تو را نيرويي عظيم است پر شگرف

و دانشي كه جهان را بهتري مي بخشد.

ليندسي نيومن

تمرين و تكرار بهاي به دست آوردن مهارت است,چيزي را كه مدام و مرتب تكرار مي كنيد به صورت يك عادت جديد ذهني و عملي در مي آيد . رشد فكري و احساس رضايت و خشنودي نتيجه كنار گذاشتن عادت هاي گذشته و جايگزين كردن تمرين ها و عادت هاي جديد است.

يك زندگي خوب ودرخشان مجموعه اي از هزاران تلاش وايثاري است كه هيچ كس از آن باخبرنيست. مردان بزرگ از ارتفاعاتي كه فتح كرده اند,حفاظت مي كنند.جاهايي كه يك شبه به آن نرسيده اند اما هنگام شب در حالي كه همراهانشان خفته اند باز هم به تلاش خود براي پيشروي ادامه مي دهند.

برايان تريسي

خداوندا:

 آرامشی عطا فرما تا بپذيرم آنچه را که نمی توانم تغييردهم

                          شهامتی که تغييردهم آنچه را که می توانم

                                           بينشي که تفاوت آن دو را بدانم.

                                                                    آمين

برخي دوستت ميشوند

 به خاطرآشنايان ات,

 برخي دوستت مي شوند 

 به خاطر موقعيت ات, 

 برخي دوستت مي شوند 

 به خاطر زيبايت, 

 وبرخي دوستت مي شوند 

 به خاطر دارايي ات, 

 اما دوستان واقعي 

 درونت را

 دوست مي دارند, 

 تورا سپاس 

 كه از اين شمار اندك 

 دوست واقعي مني. 

 سوزان پوليس شوتز 

 some people will be your friend 

 because of whom you know 

 some people will be your friend 

 because of your position 

 some people will be your friend 

 because of the way you look 

 some people will be your friend 

 because of your possessions 

 but the only real friends 

 are the people who will be your friends 

 because they like you for how you are inside 

 thank you for being 

 one of the very few people in my life 

 who is a real friend

خداوند به سه طريق به دعاها جواب مي دهد:

 -او مي گويد آري و آنچه مي خواهي به تو مي دهد.

-او مي گويد نه و چيز بهتري به تو مي دهد.

 -او مي گويد صبر كن و بهترين چيز را به تو مي دهد.

به خاطر داشته باش كه به فراموشي بسپاري آنچه را كه اندوهگينت ميسازد .

 اما هرگز فراموش نكن كه به ياد داشته باشي آنچه راكه شادمانت ميسازد .

به ياد داشته باش كه دو دستي چسبيدن به هر چيزي نشانگر بي اعتمادي است. اگر به كسي عشق مي ورزي دو دستي به او چسبيده اي اين به تمام معنا نشان مي دهد كه اعتماد نمي كني.

 وقتي سعي مي كني عملي را تلافي كرده و حسابت را با ديگري صاف كني ,تنها به او اجازه مي دهي كه بيشتر تو را برنجاند.

هيچ گاه نگوييد اي كاش آن كاررا طور ديگري انجام داده بودم,بگوييد بار ديگر آن را طور ديگري انجام خواهم داد.

مردان بزرگ به خود سخت مي گيرندو مردان كوچك به ديگران.

قانون تعهد: كيفيت عشق و طول مدت يك دوستي رابطه مستقيم با عمق تعهد هردو نفري دارد كه مي خواهند با يكديگر رابطه ي موفقي داشته باشند.نسبت به كساني كه برايشان اهميت زيادي قائل هستيد از صميم قلب متعهد باشيد.

 قانون تفاهم: ميزان تفاهم شما با هر كس بستگي به اين دارد كه تا چه حد ارزش ها, رويكردها, هدف ها و باورهاي مشتركي داريد.به دنبال كسي باشيد كه در مورد مهم ترين موضوعات زندگي با شما افكار و ادراك يكساني داشته باشد.

برايان تريسي

من تمام هستيم را در نبرد با سرنوشت

        در تهاجم با زمان آتـش زدم ,كشتـم

                  من بهار عشق را ديدم ولي باور نكردم

                              يك كلام در جزوه هايم هيچ ننوشتم

                                         من ز مقصدها پي مقصودهاي پوچ افتادم

                                                   تا تمام خوبها رفتند و خوبي ماند در يادم

                                                     من به عشق منتظر بودن,همه صبر و قرارم رفت

                                                                   بهارم رفـت, عشقم مـرد ,يارم رفـت.

يادمن باشد كه از امروز جفايي نكونم

                                  يا كه در خود شكستم صدايي نكنـم

يادمـن باشـد اگر خاطـرمن تنها مانـد

                                 طلب عشق زهر بي سرو پاي نكنم